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多力守护家 | 做好这些,梅雨季节也要不发“霉”



最近南方大部分地区已经进入了梅雨季节,长时间的降雨不仅让衣柜、墙角和地板这些地方发霉,身体也会发“霉”,风湿这种只要得了就会一直痛苦,还有各种高血压人群,更不好过。


但是,只要学会这几种简单防霉小技巧,就能帮你营造一个湿度适宜的环境,轻轻松松远离梅雨季的疾病!




梅雨,每年5-7月份都会出现在我国长江中下游地区。这时候也是江南梅子成熟的时期,所以被称作梅雨。


梅雨季节一直天阴有雨,空气湿度大、气温高,衣物、食物易发霉,也称作“霉雨”




  拒绝湿衣服  


这个时期皮肤一直感觉很潮湿,要是穿上晒不干的湿衣服就更难受了。而且,没有晒过太阳的衣服,病菌会更多。这时候可以选择烘干机或者吹风机,甚至空调吹干衣服。衣服也最好选择易干的布料。


如果雨天鞋子湿了没有及时烘干也会让你生病。想要快速烘干它,可以购买专门的烘鞋器,这能快速有效地帮你解决这一困扰。



  食物忌腐败  


湿热的天气,剩菜剩饭即便放在冰箱也会很快霉变,故而一餐不要准备太多,尽量短时间内吃完煮熟的食材。放在厨房的米面、蔬菜水果之类的也非常容易发霉。如果发现食物发霉就不要再食用,因为清洗、煮熟之后,也是无法杀死食物中的黄曲霉菌、青霉菌类毒素等。


身体湿气太重的可以吃些祛湿的红豆、薏仁、绿豆,也可以多吃些清热下火的苦瓜、丝瓜、冬瓜等等。为了肠胃安全着想,这个季节少吃一些生冷的海鲜为宜。



  房间干燥最重要  


一般人觉得阴雨天湿气重不愿意开窗通风,其实空气不流通会加速螨虫的滋生。只是,开窗通风也有小讲究,每天都不太一样。有风的时候可以多开一会儿,并且要避开下雨的时候。


除此之外,可以选择在家里潮湿的地方多放置一些干燥剂,衣柜里可以多放一些干燥袋,也要及时更换。每天还可以定时开空调除湿,尽量减少房间的湿气。



  出门在外,记得补水  


每天出门最怕遇上大暴雨,但是7月的梅雨季出门更加难受,又热又潮湿。这时候一定记得多喝水,最好每天定时定量补充些淡盐水,补充下流失的盐分


当然,每周适当的锻炼也是十分必需的,可以增强体质,增加人体抵抗力。



梅雨季节虽然天气湿热,身体也容易生病,只要找对方法,就能轻松应对。衣食住行样样注意,就能拒绝发霉!



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